“贾玲腹肌”上热搜！运动果然能成就最好的自己
2024-02-17 1 842没有想到吧 贾玲都瘦成这样了？
有网友看傻眼
也有人呼天抢地跪求减肥教程：
“这到底是瘦了多少斤，都快认不出来了。”
据说贾玲为了这部电影的新角色
过去一年几乎推掉了所有的综艺邀约
全心全意地执行近100斤的减肥计划
听起来很不可思议
但贾玲似乎真的做到了
为了角色怒减100斤
姐真的是个狠人
这背后的过程会有多艰难
“你”在坚持运动瘦身时
有没有想过打退堂鼓？
是不是在给自己找N多的理由？
这时放弃只会消沉意志
其实
健康比胖瘦重要
比起别人的眼光和评价“爱自己，做自己”
坚持成为你想成为的自己更重要！
如何保持健康、活力满满的一周
全全来帮你安排
人人都能成为体育界的热血战士！
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Part?1 工作日
全全推荐：游泳?乒乓球?羽球?健身
“我上班总是没有精神”“每天坐的我腰酸背痛”
......
相信每个“你”都有这些烦恼
这都是长时间久坐、没有好好运动的关系哦
来试试游泳、乒乓球、羽球和健身吧~
工作日里尝试适当的体育运动
可以帮助你缓解疲劳
提高工作效率、集中注意力
更高效的完成任务
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Part?2 周末
全全推荐：游泳
许多人到了周末只想
躺?躺?躺
充足的睡眠确实很有必要
但一直宅家会对身体造成一定的损伤
工作日受到的压力无法排出
春节走亲访友、大吃特吃的脂肪堆积
心情也不能愉悦起来
马上春暖花开啦
不如去游泳馆来一场酣畅淋漓的体验吧！
一次性释放压力?让身心得到放松
2月18日（大年初九）
来全民健身中心官方抖音直播间
和贾玲一起热辣滚烫！
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